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Aquele resultado péssimo de 45 dias onde teve muita ansiedade envolvida, muito estresse, e que resultou nisso né, mais estou aqui novamente voltando ao foco!. 🙌🏻
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83,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Líp: 30,11g | Prot: 60,49g | Carbs : 63,40g.
Pequeno Almoço: 3 Corações Café Extra Forte, Vitao Chia em Grãos, Quero Ketchup Tradicional, Mamão Papaia, Isis Creme de Ricota, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Almoço: Uva Itália, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Cenoura. Snacks/Outros: Lacta Lacta Intense 60% Original, Banana Prata, Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Áster Cacau em Pó 100%, Ovo (Inteiro). mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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