Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
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97,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 27,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Líp: 79,51g | Prot: 134,91g | Carbs : 211,66g.
Pequeno Almoço: Fiambre de Peru, Manteiga, Leite Magro, Pão de Mistura, Café Expresso. Almoço: Carne de Vaca Picada, Compal Molho de Tomate com Manjericão, Orégãos e Alecrim, Compal Feijão Branco. Jantar: Farelo de Aveia, Carne de Vaca Picada, Auchan molho tomate bolonhesa, Esparguete (Cozido). Snacks/Outros: Fiambre de Peru, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Mistura, Pingo Doce Queijo Flamengo, Salutem Mini Galetes de Arroz, Clementinas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnocasLx
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