Jornal de vera_ribeiro.91, 12 jun 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2020

109 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 53 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 12 junho 2020:

1143 kcal

Líp: 50,06g | Prot: 108,56g | Carbs : 59,86g. Pequeno Almoço: Pingo Doce Torta Recheio de Morango. Almoço: Caldeirada de Peixe. Jantar: Caldeirada de Peixe. Snacks/Outros: Torresmos. mais...

2976 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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