Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 62,79g | Prot: 35,78g | Carbs : 155,42g.
Pequeno Almoço: Salutem Flocos Finos de Aveia, Pingo Doce Crunchy Muesli Frutos Secos, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Chá de Ervas, Café (em Pó Instantâneo), Pingo Doce Sementes de Linhaça. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Burger King Chicken Burguer , Burger King Batatas Fritas Small. Jantar: Café (em Pó Instantâneo), Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Maçãs Gala, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea . Snacks/Outros: Pingo Doce Frutos Secos,Mistura Ao Natural. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de armandafrancisco
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