Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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71,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 15,27g | Prot: 73,00g | Carbs : 195,21g.
Almoço: Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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