Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
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68,7 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 68,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 109,95g | Prot: 91,27g | Carbs : 23,33g.
Pequeno Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Body Action Whey Protein Isolate Definition, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Mirtilos, Kitano Canela Em Pó, Ovo. Almoço: Picanha, Brócolis Cozido, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. Snacks/Outros: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco . mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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