Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2023
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69,2 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 69,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Líp: 55,31g | Prot: 64,99g | Carbs : 18,93g.
Pequeno Almoço: Regina Queijo Coalho Espeto, Pilão Café, Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Body Action Whey Protein Isolate Definition, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Mirtilos, Ovo. Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Carne de Porco Assada, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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