Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2023
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62,3 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 32,05g | Prot: 64,41g | Carbs : 269,91g.
Pequeno Almoço: 풀무원 오리엔탈드레싱, 켈로그사 콘푸레이크, 디카페인 커피, 상하목장 유기농 우유, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 훈제 닭가슴살. Almoço: 대림선 부산어묵 (50g), 송학식품 쌀떡. Jantar: 식빵 토스트, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 알라 크림치즈 플레인, 청정원 딸기잼, 버터, 사과. Snacks/Outros: 사과, 사과. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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