Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2023
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 33,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Líp: 63,41g | Prot: 120,25g | Carbs : 109,78g.
Pequeno Almoço: Hershey's Cookies 'N' Creme . Almoço: Alcatra Grelhada, Swift Picanha Suína Temperada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Empanado de Berinjela, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batata Inglesa Assada, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado. Snacks/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Pamonha. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karen Cristine B 🧿
|