Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 68,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
953 kcal
|
Líp: 48,63g | Prot: 92,39g | Carbs : 41,96g.
Pequeno Almoço: San Mar Castanha de Caju, Pilão Café, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten , Cacau em Pó (Não Adocicado), Mirtilos, Kitano Canela Em Pó, Ovo, Fermento em Pó (Dupla Ação). Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Conquista Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Aminna Torrada sem Glúten , Queijo Coalho, Sadia Presunto Cozido Magro, Président Creme de Ricota. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|