Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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56,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 50,18g | Prot: 110,28g | Carbs : 48,37g.
Pequeno Almoço: Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Manteiga de Amendoim, Chá Verde, Panqueca de Aveia, Nespresso Café Expresso. Café da Manhã Reforçado: Nestlé Resource Instant Protein. Almoço: Continente Açorda de Camarão, Entrecosto de Carne de Porco. Snacks/Outros: Uvas. mais...
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358 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaborgesantunes
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