Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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96,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2165 kcal
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Líp: 54,50g | Prot: 104,71g | Carbs : 307,12g.
Pequeno Almoço: Fiambre de Peru, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%, Leite Magro, Café Expresso. Almoço: Sopa de Legumes, Continente Equilibrio Atum Posta Ao Natural, Cuscuz (Cozido). Jantar: Pingo Doce Arroz Xau Xau, Pescanova Peskitos. Snacks/Outros: Continente Arroz Xau Xau , Vidal Gomas, Nestlé Chocolate Negro 70%, Chili com Carne com Feijões, Esparguete (Cozido), Fiambre de Peru, Flora Creme Vegetal para Barrar, The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnocasLx
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