Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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54,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 62,05g | Prot: 75,83g | Carbs : 170,11g.
Pequeno Almoço: Melão, Aldi Leite de Aveia, Café Expresso, Pão Branco, Ovo Frito. Almoço: Pingo Doce Arroz Branco, Legumes Salteados, Espetadas, Maçã. Jantar: Melão, Abacate, Iglo Hamburgers Frango, Alface, Continente Cogumelos Salteados, Reese's Reese’S Puffs. Snacks/Outros: Snickers Snickers Protein, Queijo Fresco, Pão Branco. mais...
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1827 kcal
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Exercício:
Treino full body - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cat.val
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