Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
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96,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1670 kcal
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Líp: 62,15g | Prot: 39,26g | Carbs : 213,01g.
Pequeno Almoço: Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso, Bolacha Cookie, Continente Pêra , Continente Tostas de Trigo, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Arroz de Tomate, Vinho Branco de Mesa, Tomates, Arroz de Tomate. Jantar: Continente Lasanha Bechamel. Snacks/Outros: Bolo de Chocolate, Milka Milka & Oreo. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de najara.lena
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