Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
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56,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2119 kcal
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Líp: 77,20g | Prot: 100,42g | Carbs : 248,80g.
Pequeno Almoço: Prozis Peanut Butter White Chocolate Smooth, Sojade So Soja Nature, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Fraises, Jardin Bio Sirop d'agave, Andros Compote Pomme Nature, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Navarre Farine de Blé Bio. Almoço: Ma Vie sans Gluten Farine de Riz et Châtaigne, Carapelli Huile Olive Bio, Treblec Farine de Sarrasin, Sunny Via Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 0%, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Oignons Rouges, Figues, Eau de Robinet, Ma Vie sans Gluten Farine de Riz et Châtaigne, Carapelli Huile Olive Bio, Treblec Farine de Sarrasin, Sunny Via Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 0%, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Oignons Rouges, Figues, Eau de Robinet, Ma Vie sans Gluten Farine de Riz et Châtaigne, Carapelli Huile Olive Bio, Treblec Farine de Sarrasin, Sunny Via Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 0%, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Oignons Rouges, Figues, Eau de Robinet, Jacquet Pain de Seigle Complet , Auchan Poivrons Grillés, Oeuf, Auchan Avocat, Danone Cottage Cheese, Saint Alby Allumettes de Bacon Fumées . Jantar: Magnum Chocolat Blanc, Lotus Speculoos (7,8g), Lidl Jambon Traditionnel Fumé au Bois de Hetre, Les Croisés Mozzarella Râpée, Carapelli Huile Olive Bio, Baresa Pulpe de Tomates Basilic, Bonneterre Lasagne, Aubergine. Snacks/Outros: Belkake Free From Gluten Baking Mix, Lidl Yaourt à la Grecque, Jardin Bio Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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