Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2015
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61 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 32,31g | Prot: 73,94g | Carbs : 223,07g.
Pequeno Almoço: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Continente Cranties Amêndoas e Mel, Café Expresso, Pingo Doce Leite Meio Gordo. Almoço: Banana, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Baguette. Jantar: Peras, Ovo Estrelado, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Porco do Lombo. Snacks/Outros: Dia Línguas de Gato. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 12 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de armandafrancisco
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