Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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62,7 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Líp: 76,07g | Prot: 67,86g | Carbs : 291,79g.
Pequeno Almoço: 커피, 군밤, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 계란후라이, 말린 무화과. Almoço: 미스터피자 핫윙, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 불가리스 불가리스 사과, 바나나, 돼지고기볶음, 쇠고기 미역국, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥. Jantar: 군고구마, 무화과, 계란후라이, 식빵 토스트, 시저 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Outros: 곰곰 두부과자, 하루견과 하루견과. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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