Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 74,76g | Prot: 111,33g | Carbs : 199,94g.
Almoço: Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Maionese, Lidl Filetes de Pescada Panados. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido), Diospiro, Sopa de Legumes sem Batata, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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