Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
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96,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Líp: 97,95g | Prot: 93,81g | Carbs : 110,69g.
Pequeno Almoço: Zumo de Limón, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Café, Chocolate con Leche (Grasa Reducida). Almoço: Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Aguja de Cerdo. Jantar: Nueces, Rioverde Guindillas, Huevo Duro, Don Simón Zumo de Tomate, Cacahuates sin Sal Secos Tostados. Snacks/Outros: DIA Mejillones al Natural, Café, Té (Infusión). mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SieteCracks
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