Jornal de MonicaMelo77, 07 abr 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2015

69 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 9 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 07 abril 2015:

462 kcal

Líp: 21,77g | Prot: 25,97g | Carbs : 44,60g. Pequeno Almoço: Café, Morangos. Almoço: Sical Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Continente Queijinhos Cremosos Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Iglo Hamburgers Frango. Snacks/Outros: Morangos com Açúcar. mais...

1898 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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