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RECOMEÇANDO MAIS UMA VEZ!!! NUNCA VOU DESISTIR DE CUIDAR DE MIM.;)
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96 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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691 kcal
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Líp: 18,86g | Prot: 115,10g | Carbs : 12,60g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha, Molico Leite Desnatado. Almoço: Extra Fígado Bovino. Jantar: Filé de Frango Grelhado. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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 Comentários
17 out 23 por membro: Eng. Wendell
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17 out 23 por membro: Diego_teamxp
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Sem dietas malucas, sem inventar moda, o básico que funciona, feijão arroz salada carne 💪🏼
17 out 23 por membro: Diego_teamxp
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17 out 23 por membro: thais2.
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Histórico de Peso de nisedaiara
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