Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2023
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110 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 150,99g | Prot: 196,50g | Carbs : 845,16g.
Pequeno Almoço: Pão de Mistura Torrado, Cappucino Cremoso Granaron - Preparado em Pó. Almoço: Arroz de Frango. Lanche: Café Descafeinado, Pingo Doce Pastel de Nata. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Pingo Doce Bifana de Porco. Ceia: Cappucino Cremoso Granaron - Preparado em Pó. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de clgaiao
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