Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
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58,4 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Líp: 76,11g | Prot: 110,91g | Carbs : 204,76g.
Pequeno Almoço: Esgir Mix Cereales, Té (Infusión), Hacendado Chocolate Negro 72%, Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, MyProtein Impact Whey Protein. Almoço: Hacendado Grana Padano, Pasta de Guisantes con pesto. Jantar: Hacendado Yogur Griego Ligero, Tomates Cherry, Carrefour Maíz Dulce, Burgo de Arias Queso Blanco Pasteurization Protein Plus, Hacendado Gourmet Maxi, Hacendado Delicias Pollo. Snacks/Outros: Eroski Polvorón de Almendra, MyProtein Hazelnut Whip. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Malenagb
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