Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 58,70g | Prot: 52,55g | Carbs : 188,39g.
Pequeno Almoço: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Сливочное Масло, Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Сливочное Масло, Barilla Макароны Вареные , Ядрена Копоть Сосиски Классические. Jantar: Банан, Мёд, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Snacks/Outros: Невская Сушка Пряник Петровский Заказной, Яблоки Гала. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vasilek_Green
|