Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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106,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Líp: 110,79g | Prot: 79,42g | Carbs : 247,17g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Qualy Margarina Cremosa, Prezunic Pão de Hambúrguer. Almoço: Sadia Mussarela, Friboi Hambúrguer Maturatta, Plus Vita Grand Burguer Brioche , Predilecta Molho Barbecue , Chinezinho Molho Burguer, Hellmann's Maionese Cebola Caramelizada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, McCain Batata Smiles. Jantar: Draft Chopp de Vinho, Pringles Batata Pringles, Lacta Diamante Negro (25g). Snacks/Outros: Estrela Biscoito Doce, Nuu Pão de Queijo Médio , Café com Açúcar. mais...
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4020 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 49 minutos, Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas e 31 minutos, Google Fit - 10 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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