Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
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71,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Líp: 45,65g | Prot: 136,97g | Carbs : 248,16g.
Pequeno Almoço: Continente + Proteína Baunilha, Mimosa Leite Meio Gordo. Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Lombo de Porco Grelhado, Banana, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Esparguete (Cozido), Sopa de Legumes sem Batata, Atum em Óleo (Enlatado). mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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