Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 90,64g | Prot: 108,68g | Carbs : 165,75g.
Pequeno Almoço: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Almoço: Bolo de Bolacha, Azeite, Legumes Refogados, Dourada Grelhada, Sopa de Legumes. Jantar: Mel, Saloio Requeijão Light, Mimosa Manteiga Magra, Hacendado Queijo Amanteigado, Regueifa. Snacks/Outros: Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Milbona Skyr Morango. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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