Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
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106,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2776 kcal
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Líp: 86,72g | Prot: 134,65g | Carbs : 346,31g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Prezunic Pão de Hambúrguer, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Almoço: Naturale Suco de Laranja, Seara Seleta Mista, Bom Gosto Farofa Tradicional, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Jantar: Naturale Suco de Laranja, Liv Up Bolinho de Feijão Preto, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Mavalério Gotas de Chocolate. mais...
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3447 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 19 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas e 8 minutos, Google Fit - 8 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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