Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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95 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1099 kcal
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Líp: 29,26g | Prot: 178,78g | Carbs : 20,39g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Baunilha. Almoço: Filé de Frango Grelhado. Jantar: Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Integralmedica Whey Protein Isolado, Melitta Café sem Açúcar, Nestlé Nutren Senior sem Sabor. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nisedaiara
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