Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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70,7 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 70,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 55,60g | Prot: 96,58g | Carbs : 82,57g.
Pequeno Almoço: Castanhas de Caju, Pilão Café, Vitalin Granola sem Glúten, Banana Prata, Lugen Semente de Chia, Ovo. Almoço: Bonduelle Vagem Fina, Friboi Carne Moída Patinho, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Prezunic Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Jasmine Wrap Espinafre. Snacks/Outros: Bolo de coco low carb. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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