Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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95,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 29,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2110 kcal
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Líp: 101,72g | Prot: 121,76g | Carbs : 189,51g.
Pequeno Almoço: Café, Zumo de Limón, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Café con Leche. Almoço: Judías Pintas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Nueces, Rioverde Guindillas, Huevo Duro, Don Simón Zumo de Tomate, Pistachos. Snacks/Outros: Tortilla de Patatas, Café, Té (Infusión). mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de SieteCracks
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