Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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96 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Líp: 57,85g | Prot: 106,84g | Carbs : 224,24g.
Pequeno Almoço: Continente Pão de Forma Branco, Leite Magro, Sementes de Linhaça, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Café Expresso, Queijo Creme Light. Almoço: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Tomates, Esparguete (Cozido), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Jantar: Sopa de Legumes, Azeite, Alface de Folha Verde, Nuggets de Frango, Arroz Branco. Snacks/Outros: Pastoret Creme de Chocolate , Gomas, Mercadona Pizza Queijo e Fiambre. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnocasLx
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