Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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69,8 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 69,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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802 kcal
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Líp: 50,01g | Prot: 70,77g | Carbs : 15,26g.
Pequeno Almoço: Presunto de Peru, Président Creme de Ricota, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten , Regina Queijo Parmesão Ralado, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Ovo. Almoço: D'aucy Legumes in Natura Congelados , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango. Snacks/Outros: Prezunic Queijo Prato, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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