Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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85,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Líp: 75,33g | Prot: 105,77g | Carbs : 313,65g.
Pequeno Almoço: Continente Sementes Abóbora, Flocons d'Avoine, Lait de Coco, Yaourt Nature, Mimosa Leite Meio Gordo, Corn Flakes, Luso Agua, Café, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Pommes Gala. Almoço: Café Régulier, Parmesan (Dur), Pescanova Lulas Limpas, Pingo Doce Arroz de Tomate , Citron, Tomates, Carottes, Vitalis Água Mineral Natural, Continente Alho Picado, Piment, Gallo Azeite Virgem Extra, Salade Verte. Snacks/Outros: Café, Pomme, Luso Agua, Dia Leite Meio Gordo, Corn Flakes, Yaourt Nature, Continente Sementes Abóbora, Lait de Coco, Flocons d'Avoine. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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 Comentários
Os últimos quilogramas são os mais difíceis a perder😏😞
30 out 23 por membro: A Vida é linda
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Histórico de Peso de A Vida é linda
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