Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2023
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56,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 57,58g | Prot: 79,71g | Carbs : 139,37g.
Pequeno Almoço: Grillon d'Or Krounchy Protéines Chocolat Noir , Banane, Arla Protein Salted Caramel Flavour Pudding, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Grillon d'Or Flocons d'avoine sans Gluten, Pommes (sans Peau), Eau de Robinet. Almoço: Way To Go Chocolat au Lait Amande Caramélisées & Sel , Saveurs de Nos Régions Morbier , Primadonna Huile d'olive Vierge Extra Bio, Panzani Coquillettes Cuites, Lidl Steak Haché 5%, Louis Martin Chair de Tomates au Basilic, Lovilio Mozzarella Râpée, Butternut, Oignons. Jantar: Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Chêne d'argent Raclette en Tranches Fumée au Bois de Hêtre, Francine Farine, Delisse Lait Demi Écrémé, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Lidl Chair à Saucisse. Snacks/Outros: Francine Farine, Jardin Bio Sirop d'agave, Delisse Fromage Blanc 0%, Eau de Robinet, Oeuf, Banane, Régime Dukan Dukanella, Lactel Matin Léger Note de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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