Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2023
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106,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Líp: 79,22g | Prot: 79,61g | Carbs : 176,47g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Seven Boys Panetone. Almoço: Draft Chopp de Vinho, Draft Chopp de Vinho, Macarrão Cremoso com Queijo, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Torta Alemã, Bala de Coco. Snacks/Outros: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Café Expresso. mais...
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3742 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Caminhada - 45 minutos, Conduzir - 2 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas e 9 minutos, Google Fit - 10 horas e 12 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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