Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
|
97,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 51,90g | Prot: 51,94g | Carbs : 193,75g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso, Kiwi, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Bijou. Almoço: Pão com Chouriço. Jantar: Pingo Doce Pão da Avó, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Outros: Meia de Leite, Nestlé Chocolate de Leite com Avelãs . mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de najara.lena
|