Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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70,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3558 kcal
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Líp: 119,80g | Prot: 261,84g | Carbs : 368,46g.
Pequeno Almoço: Banana, Continente + Proteína Baunilha, Banana, Continente + Proteína Baunilha. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Lombo de Porco Grelhado, Azeite, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata, Lombo de Porco Grelhado, Azeite, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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