Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3712 kcal
|
Líp: 167,50g | Prot: 227,73g | Carbs : 324,75g.
Pequeno Almoço: Banana, Continente + Proteína Baunilha. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Lombo de Porco Grelhado, Azeite. Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida. Snacks/Outros: McDonald's Wrap Chicken Mayo, McDonald's McChicken, McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Big Tasty Double. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|