Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2015
|
62,0 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 125,40g | Prot: 60,57g | Carbs : 25,47g.
Pequeno Almoço: Johnsonville Mild Italian Sausage, Chinese Broccoli (Cooked), Gouda Cheese, Heavy Cream, Coffee (made from Ground). Almoço: Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Johnsonville Mild Italian Sausage, Poppy Seed Dressing, Fresh Express Baby Spinach, Strawberries. Jantar: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. mais...
|
|
2386 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 3 minutos, Judô - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moopie321
|