Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
|
95,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 29,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1916 kcal
|
Líp: 92,91g | Prot: 115,34g | Carbs : 160,47g.
Pequeno Almoço: Café, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Café con Leche. Almoço: Judías Pintas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Don Simón Zumo de Tomate, Huevo Duro, Rioverde Guindillas, Nueces, Hacendado Anacardo Frito. Snacks/Outros: DIA Mejillones al Natural, Té (Infusión), Café. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SieteCracks
|