Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Líp: 87,90g | Prot: 136,82g | Carbs : 212,01g.
Pequeno Almoço: Hortifruti Laranja Bahia, Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Frontera Guacamole. Almoço: Frango Desfiado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Essential Nutrition Collagen Gut, Scala Queijo Prato, Lacta Ouro Branco, Pizza de Chocolate, Hellmann's Maionese, Anéis de Cebola, Carrefour Pão de Hambúrguer, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo. Snacks/Outros: Da Colônia Pasta de Castanha de Caju, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado). mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de greisy de bona
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