Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2023
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106,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 38,02g | Prot: 96,64g | Carbs : 199,43g.
Pequeno Almoço: Bolo de Laranja, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Antarctica Guaraná, Coca-Cola Coca-Cola, Yoki Farofa, Contra-filé Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Contra-filé Grelhado, Nuu Pão de Queijo Médio . Snacks/Outros: Great Value Biscoito Amanteigado , Café Expresso, Nuu Pão de Queijo Médio . mais...
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3250 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 18 minutos, Conduzir - 1 hora e 50 minutos, Caminhada - 22 minutos, Dormir - 9 horas e 13 minutos, Google Fit - 10 horas e 17 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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