Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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96,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 90,10g | Prot: 89,68g | Carbs : 95,53g.
Pequeno Almoço: Café, Zumo de Limón, Café con Leche, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Almoço: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Jantar: Nueces, Rioverde Guindillas, Huevo Duro, Don Simón Zumo de Tomate, Pistachos. Snacks/Outros: Navidul Jamón Serrano, Té (Infusión), Café. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de SieteCracks
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