Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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57,9 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2119 kcal
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Líp: 88,37g | Prot: 88,63g | Carbs : 231,03g.
Pequeno Almoço: Tomates Cherry, Té (Infusión), Del Monte Piña en Rodajas en Jugo, Alpro Yogur Natural con Coco, La Carloteña Pechuguita de Pollo Asada al Horno, Huevo, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Pan Avena 35%. Almoço: Arroz con champis, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Hacendado Chuletas de Sajonia. Snacks/Outros: Hornimans Infudren, Eroski Cookies con Pepitas de Chocolate. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Malenagb
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