|
Perdi mesmo as estribeiras kkkkk affz é rir pra não chorar, mais vamos lá né, o importante é não desistir!. 🙌🏻
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1172 kcal
|
Líp: 34,78g | Prot: 90,71g | Carbs : 124,68g.
Pequeno Almoço: Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro), Mamão Formosa, 3 Corações Café Extra Forte, Vitao Chia em Grãos. Almoço: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Frango Desfiado, Purê de Mandioca. Jantar: Visconti Pão de Forma Integral, Frango Desfiado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Outros: 3 Corações Café Extra Forte, Salgado Maromba Coxinha Maromba Recheio de Frango, Maçãs Gala, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|