Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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69,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 46,93g | Prot: 145,54g | Carbs : 205,91g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Papo Seco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camarão Cozido. Jantar: Lombo de Porco Grelhado, Batatas Fritas, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de João Vaz
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