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So pleased with this loss, feeling better so time to hit the gym x
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55,3 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 34,15g | Prot: 20,94g | Carbs : 156,90g.
Pequeno Almoço: McVitie's Chocolate Digestives , Tea with Milk and Sugar. Almoço: Heinz Carrot & Coriander Soup. Jantar: Clover Lighter Spread, Tesco Part Baked Baguette, Irn-Bru Sugar Free Irn-Bru (Can), Co-Op Sliced Apple & Grapes, Aldi Duck & Chicken Sushi Selection, Clover Lighter Spread, Tesco Crusty White Farmhouse Bread. Snacks/Outros: Walkers Wotsits (16.5g). mais...
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1852 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Conduzir - 1 hora, Lavar Roupa - 30 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de wee_ems
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