Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
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69,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 67,57g | Prot: 126,87g | Carbs : 173,05g.
Pequeno Almoço: Azeite, Banana, Continente + Proteína Baunilha. Almoço: Lombo de Porco Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Salutem Tortitas de Milho. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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