Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2023
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Líp: 100,56g | Prot: 111,92g | Carbs : 102,42g.
Pequeno Almoço: Café, Zumo de Limón, Café con Leche, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen. Almoço: Hacendado Salteado de Patata y Salchicha, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Hacendado Anacardo Frito, Nueces, Rioverde Guindillas, Huevo Duro, Don Simón Zumo de Tomate. Snacks/Outros: Navidul Jamón Serrano, Té (Infusión), Café. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SieteCracks
|